Ich bin Personal Trainerin und ambitionierte Kraftsportlerin aus Köln. Ich stehe für Willenskraft, Prinzipientreue & Begeisterung und lebe diese Werte auch. Das wirst du in einer Zusammenarbeit mit mir spüren, und das ist auch gut so ☺. 

 

Mit dem Krafttraining habe ich begonnen, da ich irgendwann einfach stark sein wollte. Der Gedanke, meinen Körper zu formen und ganz gezielt Muskeln aufzubauen und zu definieren fasziniert mich bis heute. Interessanterweise hat mich das körperliche Training auch mental stärker gemacht. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, die ich dir auf meine inspirierende Art nahebringen möchte. 

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Damit der Fleiß im Training auch Früchte trägt, ist auch ein Blick auf die Ernährung wichtig. Dieses – sehr komplexe – Thema habe ich während meiner jahrelangen Erfahrung anwendertauglich gemacht. Für meine Kunden und mich ist es wichtig, möglichst effizient voranzukommen. Daher gehe ich in Sachen Ernährung auf die individuellen Gegebenheiten ein, sodass auch dieses Thema für dich zum „no brainer“ wird.